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スポーツ強化月間 

久しぶりに しばらく日勤が続きます

再び夜勤が始まると 
なかなかアフターファイブを楽しむ事が出来なくなるんで
今のうちにね

今日はスイミング~
スイミング
1時間ちょい泳ぎました
真面目に泳ぐと1時間でじゅうぶん
それ以上は疲れちゃいます
リフレッシュ目的なんで(笑)


先週の金曜は
ボルダリングに行きました
ボルダリング (2)
モデルはHayaさん

ボルダリング (3)
ボルダリングの方は中々苦戦中(>_<)
《壁》が突破できず レベルが上がっていきません・・・

そんな時は
易しいコースで 達成感を味わう事にしてます(笑)

最近 出てきたお腹
少しは引っ込むでしょうか?


☟ リフレッシュしてる?  暖かくなったらウォーキングもイイよね! ポチっ!!!
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コメント

ボルダリング!
やだーカッコイイ!凄いですね
コレとにかく腕の力がないと出来ない予感です
私は身ぃが重いし腕の力がないんです
そもそもこんな事したら故障しそう・・
安全第一です 笑

スイミング! 笑
ここだけは食いつけます
かつてマタニティスイミングで思いっきりしごかれたので
(重ねて言いますがマタニティスイミングです)
クロールで息つぎ出来なくて10m泳げなかったのが
バタフライで50m出来るようになりました
(重ねて言いますが・・ってしつこい 笑)

リフレッシュといいつつ
ご自分の体をいじめて・・
こういう鍛錬があの険しい山を登れる
元気の素になってるんですね
鍛える人って密かに自分に厳しい・・
尊敬します

一度ボルダリングで
とんでもない体勢でプルプルしてるのを
見たいです 笑

だんご #- | URL | 2017/02/02 20:49 * edit *

だんご様

先ずはカッコから(笑)
ボルダリングはオシャレな感じですけど かなりハードな
スポーツです。
1回行くと2日間は腕とか手が筋肉痛で使い物にならなくなっちゃうんで
あまりハードに攻めないようにしてます。

スイミングも同様。
行っちゃうと ついつい本気モードに入っちゃうんで
泳ぐ⇒歩く⇒泳ぐ・・・って疲れないように心がけてます。

どちらも僕にとってはリフレッシュなんで。
でも 徐々に気合がはいっちゃいますね。

バタフライで泳げるんですね!!
スゴイです! 僕は出来ません~

ボルダリングで途中で力尽きて足がカタカタ震えだす・・・
結構 あるあるデス(笑)

superhirokunn #- | URL | 2017/02/04 08:26 * edit *

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